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A festa fitness das piscinas!

No ritmo do Verão, pra refrescar o calor e aumentar a diversão, apresento a vocês o Acqua Zumba!

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O que é?

Vou contar ! É a prática da zumba, que está super em alta, só que agora na água. É tipo uma “Festa na Piscina”, que alegra, refresca e, ainda, queima algumas calorias.

 

Como fazer?

Pra começar, vamos combinar alguns ritmos que tem tudo a ver com o Verão, entre eles, a salsa e o Merengue.

 

aquazumba_img_2Mas é dança ou malhação?

Os dois. A parte fitness fica por conta da movimentação, que agora tem menos impacto em suas articulações por ser na água. Desse jeito é ainda melhor, porque você pode se soltar e também ficar com os músculos bem tonificados.

 

Tem como ficar melhor?

Depois, é só combinar tudo isso em uma música bem legal e dar toques brasileiros aos movimentos. Aí é só colocar uma pitada de muito pique, sol, uma paisagem incrí­vel. Está perfeito!

 

Onde fazer?

Sabe onde pode ser assim, com toda essa combinação? No feriadão de Tiradentes do Aguativa, que está com uma programação especial e o Acqua Zumba faz parte dela. É só entrar na água e começar a agitar. Você não vai querer perder esta festa! #partiu?

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